Quem me falou nesta dieta diz que perdeu 6 Kg em 7 dias, eu comecei hoje e não sei se consigo manter a dieta até ao próximo domingo pelo menos vou tentar.
Com o plano T.C., o Hospital promete que você pode perder 5 a 9 KG numa
semana e sentir-se otimamente, comendo a quantidade que quiser. A
segunda vantagem desta dieta é que os alimentos escolhidos queimam
calorias mais rapidamente do que você as pode produzir.
Poderá seguir esta dieta o tempo que quiser, pois nunca se sentirá
enfraquecido ou adoentado. se seguir esta dieta corretamente, limpará
todo o seu sistema das impurezas e sentir-se-á otimamente. após 7 dias
começará a sentir-se mais leve e a ter mais energia.
Para terminar lembro-lhe já, que poderá seguir esta dieta o tempo que desejar.
Sopa Milagrosa
6 cebolas grandes
2 latas de tomate pelado (500g)
1 couve lombarda média (1500g)
2 pimentos verdes
2 pacotes de sopa de cebola (knorr)
1 talo de alho frances
4 cenouras
condimento: como desejar ( de preferencia com molho de soja).
Preparação:
Corte os vegetais em pedaços, cubra com água e coza durante 1 hora no fim triture e junte molho de soja (eu pessoalmente não gosto então junto um fio de azeite) esta sopa não produz calorias.
QUANTO MAIS SOPA COMER, MAIS DEPRESSA PERDE PESO.
Plano geral da dieta
1º dia - Todos os frutos que quiser (excepto bananas) ; coma a quantidade que quiser e lhe apetecer. Se gostar de melões ou meloas coma durante o dia quantos/ as desejar, pois estes frutos são de baixo valor calórico. Se você comer apenas esta fruta durante um dia, acrescida da nossa sopa, pode perder 1.5 kg nesse dia . Coma toda a sopa que desejar.
2º dia - Todos os vegetais; toda a quantidade que quiser; cozidos ou crus. Tente não comer ervilhas, milho ou feijão. Coma toda a sopa que desejar.
3º dia - Todos os frutos e vegetais que lhe apetecer, excepto bananas e batatas. Coma toda a sopa que desejar.
4º dia - Bananas e leite. Coma até 8 bananas e beba até 8 copos de leite. As bananas contêm calorias, carbo -hidratos e cálcio, mas não se preocupe. Coma toda a sopa que desejar.
5º dia - Bife e tomate. pode comer até 8 tomates e 400g de bife. Tente beber, pelo menos 8 copos de água durante este dia, para limpar o seu sistema de todos os ácidos. Coma toda a sopa que desejar.
6º dia - Bife e vegetais. Coma toda a quantidade de carne que lhe apetecer e todos os vegetais que quiser (excepto batatas). Coma toda a sopa que desejar.
7º dia - Arroz integral, vegetais , fruta (sem açúcar).
Sempre que tiver sede beba chá ou café na quantidade que quiser.
Tente pesar-se todas as manhãs e verá como é bom encorajador verificar
como perde peso tão rapidamente dia a dia.
eu fiz a sopa com metade das quantidade porque dá uma grande quantidade, e assim como sopa
fresca mais vezes durante a semana
Fonte:http://www.petiscos.com
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