Alguns são clássicos e os seus benefícios já são conhecidos há muito
tempo. Outros estão na moda, começaram a juntar-se às receitas
recentemente e já têm provas dadas que são ideais para quem gosta de
levar uma dieta equilibrada.
A revista Time vasculhou
os armários da cozinha e com os conselhos da dietista Alicia Romano
descobriu quais os alimentos mais saudáveis, muito deles ‘novidades’.
São 50 e combinam muito bem com vários tipos de pratos. E além de
satisfazerem todos os gostos não são daqueles alimentos insípidos que
não matam o desejo e apetece trocar por uma grande tablete de chocolate:
alguns deles são gulosos e tornam a comida saudável mais divertida.
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