Smoothies simples (Brasil).

Receita de Smoothies simples

Ingredientes

• Smoothie de Morango e Banana
• 1/2 copo de leite geladinho
• 3 pedras de gelo picado ou moído
• 3/4 de um copo com morangos picados e congelados
• 1 banana em rodelas congelada ou fresca
• açúcar (opcional)
• Smoothie Mix de Frutas
• 150 ml de suco de laranja congelado; (coloque em forminhas de gelo e leve ao congelador)
• 150 ml de leite gelado;
• 50 gramas de polpa de maracujá congelada;
• 50 gramas de abacaxi
• 15 gramas (1 colher de sopa) de açúcar (opcional);
• Receita para 1 copo de 500 ml

         Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
• Bananas congeladas produzem um smoothie parecido com sorvete (perfeito como sobremesa), enquanto que bananas frescas produzem um smoothie mais líquido (ótimo no café da manhã ou no lanche).

     

O que achou desta Receita? Avalie-a abaixo!